Kraft, Rehabilitation, Ausdauer
Klinische Pilates
Pilates
Pilates ist bekannt als eine der sichersten und effizientesten Methoden, um Ihren Körper zu dehnen, zu stärken und zu rehabilitieren, ohne Masse aufzubauen oder Ihre Gelenke zu belasten.
Stärkt die Kernmuskulatur, einschließlich der Bauchmuskulatur, des unteren Rückens, der Hüften und der Gesäßmuskulatur, verbessert die Koordination, das Gleichgewicht und das Selbstvertrauen für Ihre täglichen Aktivitäten.
Klinische Pilates
Was ist klinisches Pilates?
Klinische Pilates-Kurse sind ein personalisiertes Pilates-Programm, das auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Unsere klinischen Pilates-Kurse werden von qualifizierten Pilates-Lehrern absolviert, sodass Sie von einem Experten während Ihrer gesamten Sitzung begleitet werden. Dies bedeutet, dass die Klassen genau auf Sie zugeschnitten sind.
Clinical Pilates konzentriert sich auf Ihre Bedürfnisse und die allgemeinen Vorteile einer Verbesserung von Haltung, Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Atmung und Flexibilität.
Pilates verbindet Bewegung mit Atmung und hilft dabei, Körper und Geist zu integrieren, um Sie besser auszurichten.
Prenatal Pilates
Vorgeburtliche Pilates- und Trainingsprogramme sind wertvoll, um Ihren Körper in den verschiedenen Stadien der Schwangerschaft anzupassen, fit zu bleiben und sich auf die Geburt des Kindes im günstigsten Zustand vorzubereiten.
Postnatal Pilates
Die postnatalen Übungskurse konzentrieren sich auf die Umschulung des Beckenbodens und des Kerns sowie auf die Stärkung der Bauchmuskulatur und helfen Ihnen, wieder in Form zu kommen, sich fit zu halten und Ihre Rückkehr zu Sport und Aktivitäten sicher vorzubereiten.
Ihr persönlicher Physiotherapeut sorgt dafür, dass Sie die bestmögliche Pflege erhalten.
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